Jak zhubnout 15 kg za 2 měsíce Seznam užitečných bylin pro hubnutí. Švihadlo na čerstvém vzduchu pomůže tónovat tělo … Jak se tedy zbavit tuku mezi nohama? Základem proteinových koktejlů by mělo být mléko, nízkotučný tvaroh, kefír, jogurt. Nadváha, ochablost svalů, rychlá únava – to vše denně utlačuje miliony žen…